Op deze website vind u niet alleen een BMI (body mass index) berekening, maar ook meer informatie over het onstaan van de BMI en de Body Mass Index berekening tot stand komt.
Body Mass Index (BMI) is een berekeningsmethode om overgewicht of ondergewicht vast te stellen. Er wordt gebruik gemaakt van het gewicht en de lengte van een persoon. De BMI index wordt algemeen gezien als een vrij betrouwbare indicatie van het lichaamsgewicht. Veel gehoorde kritiek is dat de BMI berekening geen rekening houdt met het lichaamsvet, en daarom geen goede indicatie geeft. Het is juist dat bij het BMI berekenen geen gebruik gemaakt wordt van een vetmeter, maar dat is eigenlijk alleen van belang voor personen die door veel fitness substantieel meer spiermassa hebben dan vetmassa. De BMI bereken methode kan worden gezien als een eenvoudig en makkelijk alternatief. Er is geen apparatuur voor nodig (vetmeter) en de BMI test kan overal uitgevoerd worden.
De BMI index wordt gebruikt als een hulpmiddel om overgewicht of ondergewicht vast te stellen bij volwassenen. Nadrukkelijk wordt de BMI berekening niet gebruikt voor een diagnose. Om een diagnose overgewicht of ondergewicht te stellen is meer informatie en verdere evaluaties nodig. Daarvoor wordt gebruik gemaakt van een vetmeter, eetpatroon, lichaamsbeweging, genetisch bepaalde factoren en andere gezondheidsfactoren.
Hoe komt de BMI berekening tot stand?
Je kunt je BMI berekenen door de gewicht in kilogrammen te delen door het kwadraat van je lengte in meter. Weeg je bijvoorbeeld 80 kilo en ben je 1 meter 75 lang, dan is je BMI 26. Maar wat betekent dit getal dan precies? Heb je 18,5 of minder dan heb je ondergewicht. Vanaf 25 spreek je van licht overgewicht. Ergens tussen de 18,5 en de 25 is dus een goed gewicht. Heb je een BMI hoger dan 30, dan is dit ernstig overgewicht. Wanneer je body mass index boven de 40 uitkomt, heet dit ziekelijk overgewicht. Je spreekt zelfs van super obesitas wanneer je een BMI hebt van boven de 40.
|
|
|||||||||||||||